【笑顔の伝染】

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【笑顔は伝染する】

 

私は毎日、コンビニやスーパー、郵便局やらマクドナルドに至るまで

ある、試みを行っています。

 

それは、その「スタッフと目を合わせて笑う事」

 

以前にも書いたのですが、

目を合わせて笑うと

だいたい9割くらいは笑顔が還ってきます。

 

以前はうまく説明できなかったのですが

 

「笑うと幸せになる」

は、理屈にもあってると思うのです。

 

まず、

 

赤ちゃんがにっこり微笑むと、こちらもついつられて

笑っちゃうということ、経験ありませんか?

 

生まれたばかりの赤ちゃんが笑うのは可愛がって育ててもらう為の本能だともいわれていますね。

お母さんの注目を惹き、もっと愛されるためにあの愛くるしい笑顔はあるそうです。

赤ちゃんのその笑顔をみて、可愛いな~、愛情注ぎたいな~って感じるのは

赤ちゃんからの「よろしくお願いします。愛してくださいね。」のサインを受け取るから。

 

笑うとセロトニンとかドーパミンなどのホルモン物質が

出るそうで、それは、「幸せを感じる」ホルモンと言われています。

 

笑顔を見たこちらも思わずわらっちゃうから、

勝手にセロトニンドーパミンが出ます。

出ると幸せを感じます。家族中が幸せいっぱいになります。

 

 

 

話しはコンビニに戻りますが、

スタッフに「ありがとう」と笑顔を向けると

感謝の気持ちが伝わると同時に

相手は思わずつられて笑っちゃいます。

見ず知らずのお客様に笑いかけられて

少し驚くこともあるようですが。

 

笑うとどうなるかというと、そのスタッフの脳から

セロトニンドーパミンが出ちゃうわけです。

すると、「幸せ」を感じやすくなりますから

つい、「嬉しく」なるんですね。

 

嬉しくなったスタッフは、私のことをどう認識するでしょう?

「いいお客さん。気さくなお客さん。」など、おおむね好印象ではないでしょうか?

その、好印象が、スタッフの笑顔とともにこちらに還ってきます。

すると、こちらもまた笑っちゃってセロトニンドーパミンが出ます。

嬉しくなります。幸せが還ってきたんですね。

 

嬉しくなったスタッフは次のお客さまと応対するときまでそれが

残っていることがあります。

 

すると、今度は、スタッフからお客様に笑顔が発信されます。

笑顔を受け取ったお客様は、思わず笑顔になりセロトニンドーパミンが出て・・・

 

というように、笑顔は伝染するし、笑うから幸せになる。

は本当なんだよなあ、と納得しました。

 

因みに、相手の気持ち、考えが「何となく伝わる」と

感じるのは、ミラーニューロンというものが伝染しているからだそうですよ。

 

これは実験もされたそうで、

遠く離れた2つの小島に同じ種類のおサルさんがいて、

1つの島のおサルさんが、ある植物を「新しい食べ物」と認識して

食べたら、もう一つの島にいるおサルさんもその同じ植物を

食べだした、というものです。

 

遠く離れた島にも「これは食べられる」という認識が伝わったんですね。

 

映画やドラマを見ていて、登場人物に共感して泣いたり笑ったり

悔しがったりするのも同じだそうです。

 

 

私が都内のクリニックや月1回のWSで行っている

笑顔のワークですが、笑っているところを録画して

振り返りながら進めていくんです。

 

ついこの前、ある男性が「自分の好い印象?何かの罰ゲームですか」とまで言っていたのに、ご自分の笑っている映像を見て、思わず「笑う」んですよ。

「あれ?笑ってるね。」って、とても嬉しそうに。

これも、自分の笑っている映像からのミラーニューロンの影響ですね。

 

自分が笑う姿を見て、自分が笑う、そして嬉しくなる。

自分もなかなかいいじゃないか!と元気が出る。

 

笑顔、笑う、というのは

本当に自分を幸せにするし、周りの人を幸せにするんだな、って思います。

 

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黒澤美佳
ベスリクリニック 

http://besli.jp/staff.html

笑顔外来
印象改善プログラム担当 スマイルセラピスト
 
WSセルフイメージをプロデュースする 開催日程
 
①第7回 8月26日(土) 14:00~16:00 渋谷南口会場
テーマ:怒りを手放す(予定)~それは負けることでも諦めることでもありません~
②第8回 9月30日(土) 14:00~16:00 渋谷十間スタジオ
テーマ:笑うから幸せになる(予定) ~笑顔と幸せは伝染して還ってくる~
※①は会場の都合により定員6名となります
②は定員8名です

※先行予約をご希望の方は、黒澤まで直接メッセージをお願いいたします。

**********************************
【個人セッション (特別料金)受付のお知らせ】

※特別料金での7月の受付は終了しました。
※特別料金の時間と料金を改訂しました。
 これ以降のお申し込みについては、以下の通りです。御了承下さい。

[特別料金セッション] 2017年12月末まで
初回のみ 
2時間 5000円

[通常料金]
2時間(1回) 20000円
3回セット 50000円
5回セット 90000円
※7月30日現在 
料金については変更される場合があります。

他人から言われた「自分の印象」を演じることはない

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【他人から言われたイメージを自分だと勘違いしてただけだった】
                           
7月29日 「第6回セルフイメージをプロデュースする」を開催しました。
 
人は、誰かから言われた一言をそのまま自分の姿なのだと勘違いしてしまうことがあります。
そして、それは良くも悪くもです。
                           
例えば、自分は仕事に集中していただけなのに、その時「話しかけにくい」と言われたとします。その時に自分は「話しかけにくい人」だと信じ込むと、その後もそれを証明しようとしてしまうことがあります。「話しかけにくい自分」に焦点が当たってしまい、そういう場面を集めにかかるんですね。そして、「ほら、やっぱり」と、さらにその「話しかけにくい自分」を強化してしまいます。
そうなると、人が集まる場にいても「話しかけにくい人」を演じてしまい、さらに余計な解釈を付けていくことさえあります。
                           
参加されたK様(ご本人のご了承を得ております)はまさに、そのパターンでした。
 
K様のお悩みは
・恐い ・偉そう ・威圧感がある ・話しかけずらい
そういう印象を持ち続けている。
そういうのを変えられないのはどうかと思っている。
ということでした。
                                             
ワークをしながら本当の自分はどんな人なのか、改めて見つめてみると、
*人と話すのも好き *女性らしい *優しい 
*カッコよくて強い
*例えていうなら吉瀬美智子さんみたいな人
だったのです。
 
他の参加者からK様の良い印象を聞き取りすると・・・
*落ち着きがあって *お話しが聞き易くて、わかりやすい *しっかりしている感じで
*クールビューティー!  *ついていきたい!!!
                                             
でした。
                                             
ほぼ、ご本人の本当の姿に近いですね。
ここに気付いたK様は
さらに、ワークを進めていくうちに
「もともと私は豊かで、幸せな人なんだ」
と、気付かれました。
                                             
「自然な笑顔」という変化を望んでいたK様
その後、ほんの少しのエクササイズをしただけで、
驚きの変化がでました。

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女らしくて優しいK様
豊かで幸せなK様
 
これから思いっきり、「本当の自分」を楽しんでくださいね!!
 
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セルフイメージをプロデュースする
 
①第7回 8月26日(土) 14:00~16:00 渋谷南口会場
テーマ:怒りを手放す(予定)~それは負けることでも諦めることでもありません~
②第8回 9月30日(土) 14:00~16:00 渋谷十間スタジオ
テーマ:笑うから幸せになる(予定) ~笑顔と幸せは伝染して還ってくる~
※①は会場の都合により定員6名となります
②は定員8名です

※先行予約をご希望の方は、黒澤まで直接メッセージをお願いいたします。

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【個人セッション (特別料金)受付のお知らせ】

※特別料金での7月の受付は終了しました。
※特別料金の時間と料金を改訂しました。
 これ以降のお申し込みについては、以下の通りです。御了承下さい。

[特別料金セッション] 2017年12月末まで
初回のみ 
2時間 5000円

[通常料金]
2時間(1回) 20000円
3回セット 50000円
5回セット 90000円
※7月30日現在 
料金については変更される場合があります。
 
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黒澤美佳
ベスリクリニック 

http://besli.jp/staff.html

笑顔外来
印象改善プログラム担当 スマイルセラピスト
 

自分の価値

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「私には価値がない」と言って謙遜しているつもりかも知れないが、それは100の宝を持っているのに「私には1しかありません。ですから何も差し上げられないのです。」と言って、隣人を追い返しているようなものだ。

本当に1しか持たない人はきっと、その半分を隣の人に分け与えるのだ。

豊かで幸せな人はどちらだ?

と、夕陽を見ながらふとそう思った。

けちん坊な自分を反省…。

お日さまランチ

私はよほど、「お日さまランチ」が好きらしい。

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蝉も鳴いてる。

アリも歩いてる。

クローバーはボウボウに生えている。

4つ葉はまだ見つけてない。

風が吹く。

木から花やら葉やら降ってくる。

鳥が鳴く。

子どもが野球の試合をしている。

親子の声

どこかでトランペットを練習している音。

夫が横で寝ている。

何だろう。

とても幸せ。

ありがとう。今。

憧れのリカちゃん~父の思い出~

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子どもの頃

リカちゃん人形が欲しかった。

 

「リカちゃんハウス」は垂涎の的

 

白亜の豪邸に住まう

裕福な家のお嬢様

リカちゃん

に、昭和の娘たちは恋い焦がれた・・・。

 

 

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今は

真央ちゃんバージョンが

大人気らしい・・・

 

少女の憧れも時代を映すね・・・。

 

ところで、

女の子の遊び、

着せ替え遊びやままごとは

定番中の定番

 

中でもリカちゃん人形で遊ぶのは

極上のひと時だった。

「リカちゃんハウスを買ってもらった」

友人の家に

様々な人形を持ち寄ったものだ。

 

(そうそうその当時、ノートの裏表紙に

切り抜いて使う、着せ替え人形の絵が

あったり、切り抜き着せ替え人形

のブックレットが売ってたりした記憶がある。)

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ところで・・・

私は特に駄々をこねたという記憶はないのだが、

「リカちゃん人形」が欲しい、と言ったのかもしれない。

 

ある時、父が出張から帰ってきて

お土産に

「リカちゃん人形買ってきた」

と、渡してくれた。

 

もう、飛び上がんばかりに大喜びで、

「わ~い!!わ~い!」

と、はしゃいだことを覚えている。

 

長方形の包みをワクワクしながら

ほどいて、ほどいて・・・・

 

箱の窓から

赤いドレスが見えた!

ステキ!

ドレスのリカちゃん人形だ!

 

お父さんありがとう!!!

 

ドキドキ!!

 

包みをほどいて、ほどいて・・・・・・ほど・・いて・・ん???

 

 

 

が~ん!!! ('Д');

 

なんということでしょう!

 

なかからでてきたのは

リカちゃんではなく

 

カンナちゃん

だった。

 

バービー人形ですらない

"カンナちゃん"

ご存知の方いらっしゃいますかね・・・・。

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だいたい、

リカちゃんやらバービーやらを

既に持っている裕福な子供が

 

リカちゃんやらバービーやらの

「おともだち」として

2体目に買い与えられるという

位置づけの

カンナちゃん・・・

(同じ立ち位置には他に、

すみれちゃんとかスカーレットちゃんとかもいたような・・・)

 

それまで「大好き♡お父さん♡」

だったのが

「何故だ!と~ちゃん!」

と恨み節・・・・

 

しかし・・・

包みを開けてさらに喜ぶであろう

娘の顔を期待している

父に気を使って

 

にっこり笑って

「ありがとう!」

と、言ったわたし。

 

健気だったな~

 

 

だいたい我が家では

こういうことはよくある

 

本物だと思って

買ったら、

よく似た類似品・・・

ど~りで

若干安かったもんね www

(かつてのヤクルト事件でもヤクルトが格安のカツゲンになっていたし)

http://blog.hatena.ne.jp/mEgao/megao.hatenadiary.jp/edit?entry=10328749687223308406

 

 

きっと

父は本当にリカちゃんを買いに行ってくれたのだ。

娘の喜ぶ顔を見たくて。

 

おもちゃ屋に入り

人形がならぶコーナーに行ったのだろう。

 

父親の目には

人形はどれも同じ顔に見えたに違いない。

ドレスの色、着ている衣装の違いは判る。

 

「どれにしよう

そうだ

赤いドレスがいい」

と思ったのかもしれない。

 

いや・・・・ちょっと待てよ・・・あの父のことだ・・・

人形=すべてリカちゃん だったに違いない

 

「いっぱいあるな、リカちゃんって・・・

どのリカちゃんにするか・・・

お?これはちょっと安いな」

だったかもしれない・・・あり得る

 

 世のお父さんたちには

娘の希望は微に入り細に入り

聞き取り調査をしてほしい・・・

 

 

それはさておき、

暴君で風変わりで嫌われ者だった父だったが

私は、きっとそんな父に

可愛がられていたんだろうな。

 

そりゃあ

納得いかない扱いも受けたし

理不尽極まりない!と随分恨みもしたけれど・・・・。

 

よくよく

振り返ってみると

不器用な父は父なりに

一生懸命だったんだな。

と、思う。

 

お父さん

ありがとう

 

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たくさん愛してくれてありがとう。 天国に行っちゃう前に気づかなくて ごめんね。

 

 

惨めな魂とは

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先日、母の米寿祝いで帰省しました。

 

母との会話を忘れないように

書き留めておこうと思います。

 

母は子供達に誕生日を祝ってもらったことを

心から嬉しく、悦んでいました。

 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

 

施設に入っていれば

誕生日だから、祝ってあげる

ということはあるかも知れない。

 

けれども

子供たちと喜びを分かち合う

これは

特別な恵みだ。

 

そして

恵みの中にどっぷり浸かり、

そういう恵みさえも

恵みだと

感じられなくなったら

危い。

 

魂は感謝を忘れる。

感謝を忘れる魂は

惨めなんだよ。

 

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「幸せな人」という看板

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  ※亡兄:石倉淳一の画で記念カードを作りました

 

今日は、私の母の話です。

 

母は、今年米寿(88歳)になりました。

戦前、樺太で生まれた母は

戦後、樺太から引き上げてきました。

母が乗った引き上げ船の前後は

ソ連に撃沈されたと聞きました。

 

 

 

結婚した後、相手が実は「変わり者で嫌われ者の

モラハラ夫」であることに気が付きましたが、

後の祭り。当時は、

離婚など毛頭考えられなかったそうです。

 

自分の考えを言うことを許されなかった母。

 

それでも

可愛い長男

続いて長女が生まれ・・・

 

結局、二男四女の子宝に恵まれます。

 

夫と6人6様の子どもたち。。。。

 

気の休まる暇もなく

苦労に苦労を重ねます。

 

様々な困難や悩みが次々と彼女を待ち構えていました。

 

横暴な夫

(子供から「お母さん、いつ離婚するの」と聞かれるほど)

 

思うようにならない子供たち

(反抗、抵抗、諍いその他諸々・・・)

 

お金の心配

倒産

最愛の長男の死

そして夫の介護・・・・etc

 

彼女はすべてを引き受け

踏ん張りました。

 

彼女の苦しみは

形を変え、次々に湧いてきます。

今でもです。

 

この世の中、私の母より

もっともっと大きな苦しみを

抱えている人は多いことと思います。

 

そして、

「私は不幸なの」と、言う人もいます。

 

私も、母の苦労を見ていると

母は幸せだったんだろうか。

この世に生まれてきて

こんなに辛いことの連続で

 

幸せだったんだろうか

 

と思うことがありました。

 

最近、

姉妹が集まって、2日連続ホームパーティーをして

母の米寿の祝いをしました。

 

私は母がぽつりと

「こんなに幸せなことが続いていいんだろうか」

とつぶやくのを聴きました。

苦労の連続で、今でも苦しみの渦中にいる母。

少しでも幸せを感じてくれたなら

本当に良かった、と私も幸せでした。

 

 

「米寿祝だ~」と

散々、お酒を飲んで(母は飲みません)、

酔っぱらって

思い出話やら今抱えている問題など、

時に笑い、時に喧嘩腰に話し、そして泣いて・・・

もう、ぐっちゃぐちゃに吐き出したあと。。。

 

姉が母に質問しました。

「おかあさん、幸せな人生だった?」

 

 

即答でした

 

「そうだね~(笑)。幸せだね~!」

 

どうして即答できるんだろう。

何の迷いもなく。

するする~っと答えた母。

しかも、輝く笑顔で。

 

かつて「人生、苦しみがほとんどで楽しいことはちょっぴり」だとも

言っていた母。

なのに、「幸せかどうか」

の問いには迷わず「幸せだ」

と答える母。

 

 

 

私の父は嫌われ者だったけれど

私の母は不思議なくらい、人から好かれるし

人が慕って集まってくるようなところがあります。

 

どうしてなのか

はっきりとはわかりませんでした。

ただ、人はいいし、あまり難しいことは言わないし

人の悪口も言わないし、朗らかだからかな、くらいに

解釈していました。

 

でも、

それはほんの表面的なことに過ぎなかった

ということが

今回はっきりしました。

 

母は周りの人や父に

私は幸せな人だから、

私のそばにいたら

あなたも幸せになれるよ。」(笑)

と、言ったことがあるそうです。

 

苦労の真っただ中に居て、

苦しくて

辛いことの連続だった母が

 

心の底から

私は幸せな人だから、

私のそばにいたら

あなたも幸せになれるよ。」(笑)

と言うのは

やせ我慢でもなく、見栄でもなく

彼女の「信念」そのものなのです。

 

 

それで、周りの人は我が家を

「幸せな一家

 

だと羨んでいたほどです。

 

 

彼女は

苦労、困難、悲しみが イコール

不幸だとは思っていないのです。

 

彼女はこうも言います。

魂は、好いこと、楽しいことばかりが続くとすぐにそれが有難いことだということを忘れるんだよ。感謝を忘れるんだよ。

 

 

「色々苦しいことがあったって、

今日みたいに、子どもたちに祝ってもらって

こんなに有難いことがある。

 

お花が綺麗。

 

あの山並みを見ていると飽きないくらい素晴らしい。

 

人から頂いた品々もそれぞれ思い出やいわれがあって

懐かしい、、、一つ一つね。どれもこれもだよ。

 

そんなことを考えながらいると、楽しいし、慰められるよ。」

 

 

そうなんです。

母は、一つ一つ、

「綺麗なものを綺麗だなぁと認識し」

「思い出を大切にし」

「美しい変化を愉しみ」

そういう日々の生活の中から

有難さを感じ取り、

それを「幸せなこと」として受けとめ、受け入れ、感謝しているのです。

 

幸せだからと言って

悩みが無いわけじゃない

幸せだからと言って

楽しいことばかりでもない

 

悩みが無いことが幸せなんじゃない

楽しいことばかりだから幸せなんじゃない

 

どんなに苦しくても

どんなに悲しくても

どんなに辛くても

その中から

わずかに光る「幸せ」の数々を

有難く、感謝の気持ちで受け取るから

迷うことなく

「私は幸せな人だ」

と言えるのです。

 

偉業を成し遂げたわけでもない

何の表彰を受けたわけでもない

 

けれど、私の母は

「幸せでいる」ことの天才です。

 

 

私の母は

実に、偉大な母でした。

 

私は、母が大好きです。

だからきっと、この母を選んで生まれてきました。

 

私を産んでくれてありがとう。

私も幸せな人で居ますね。(*^▽^*)

 

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🍀🍀🍀 Thank You 🍀🍀🍀